苦い経験。。

この1週間、訳のわからない忙しさ（いや、もっと多忙な方もいるのは承知で･･･)で、すっかり近況報告ができずにいたﾜﾀｸｼでございます。
月末月初なので仕方ありませんが。。

その“仕方ない”ということで、本日は土曜日ですが出社しております。
←かなりﾌﾞｰたれている様子の今朝の猫息子。。
朝の陽射しの眩しさも手伝って、悪ﾋﾟｴちゃんの表情に拍車がかかっているような･･･いやいや、ｺﾞﾒﾝ。
おかあさんが土曜日なのに仕事に行く支度をしているから気に入らないんだよね。

気がつけばもう8月でした。
あまりの暑さに7月なんだか8月なんだか、区別がつきません。。

更にﾏﾌｨｱのﾄﾞﾝみたいなお顔のピエール坊や。⇒
実は怒らすと怖～いｵﾄｺだったりして･･･。

ｺｺのところ、真夏日、熱帯夜の連続であるにも拘らず体調を崩すことなく、持ちこたえているﾜﾀｸｼとピエール坊やです。
先日、一度嘔吐があったピエール坊やですが、この1週間は食欲もあり、多少調子が良ければお気に入りの猫じゃらしやｺﾒｯﾄで遊ぶことを要求してくるという･･･ﾜﾀｸｼにとっては何よりも嬉しい限りの状態でいます。
「あれ？ﾁｮｯﾄ体ｷﾂｲのかなぁ。。｣という時もありますが、そんな時でも食欲はそんなに落ちることなく、食べて飲んだら“あとは寝ます”という感じで、体力を温存・・・自分自身でよくわかっているようで、ちゃんと調節しているのでしょう、本当によく頑張っています。

ﾜﾀｸｼの方もｺｺのところは目立った不調もなく、この暑さでも食欲は落ちることなく、ﾜｲﾝの量もほぼ“1日1本”を厳守(!?)し、あとは涼しいお部屋でいつの間にか寝ているという･･･ｺﾁﾗは自分自身をよくわかっているのだか、何なのか、ただのｸﾞｳﾀﾗのような･･･。

ふと気がついたのですが、ピエール家の親子にはある“共通点”があるようです。
それは『よく食べて、よく寝て、無理をしない。』!!
一見、“ただのｸﾞｳﾀﾗ”のように思えますが、これが厳しい夏を乗り切る秘訣のような気がするのです。
もともとﾜﾀｸｼ、夏は苦手なので夏場は特に無理をしないようにしているのです。
よく『夏は食欲が落ちるので、夏痩せする。』と言いますが、実は数年前、食欲が落ちたのをこれﾁｬﾝｽとばかりにダイエットを試みたことがあったのです。
ﾜｲﾝの量は落ちないと言うか、減らせなかったのですが、食べるものはほとんど毎日お豆腐ばかり、あとはサラダを少しという風で･･･。
そうしたら・・・どうなったと思います?
ある日曜日の午後、近所のスーパーへ徒歩でお買い物に出かけたのですが、向かう道すがら、何だかﾌﾗﾌﾗするのです。
辿り着いたスーパーでの買い物中も何度も深いため息。
「暑いから仕方ないか。。」
そう自分自身に言い聞かせ、食材を買い込み、大きなレジ袋に2袋を手に提げ、帰路へ。
因みにその時買い込んだものは、当然『お豆腐』で4丁くらいは買っていたはず、あとは豆腐のかけつゆ用のお醤油やらみりんやらの調味料3本ほど、あとはｷｭｳﾘ、ﾄﾏﾄなどの野菜だったとおぼろげながら記憶しています。
帰り道の三分の一も進まないうちにﾌﾗﾌﾗ感はﾄﾞﾝﾄﾞﾝ増して来ました。
午後の日差しはかなり厳しく、肌がｼﾞﾘｼﾞﾘするのがわかりました。
重たい買い物袋を提げながら走ることは無理で、歩みものろく、日差しと暑さに晒されながら自宅まであと半分の距離に来たところで・・・突然、脚がｶﾞｸｶﾞｸ、目の前が真っ暗に!!
「あぁ、ﾔﾊﾞｲ。これは熱中症？脱水症状??」
しかし、家の近所で買い物帰りに倒れたのではあまりにも恥ずかしすぎる。
ﾋﾟｴのおばあちゃんに顔向けできない（←なんでこう思ったのか。。）、近所の笑いものになる･･･そんな思いだけが朦朧とする頭をよぎり、しばらくしゃがみ込んではいましたが、また歩き出そうとしたのですが・・・立てないのです。
それでも横断歩道の真ん中で倒れるのはｺﾞﾒﾝだと、力を振り絞り、ヨロヨロと何とか無事横断。
ｺｺまで来たら、あと4分の一くらいの距離、普段なら2分以内で到着するような距離です。
しかし、動けません。
荷物を捨てて、這って帰ろうかとも考えましたが、ｺﾚﾏﾀ近所の人に何言われるかと思い、一歩歩いては休み、また一歩歩いてはしゃがみ込みを繰り返し、最後は買い物袋を引きずりながら・・・20分以上かけてやっと家に辿り着きました。
鍵を開けるや否や、玄関に倒れこみ、そのまま30分は記憶がありません。

もう2度と夏場のダイエットはしないと、いや、してはならないのだと体を以って知ることとなった過去の苦い経験でした。
夏場のダイエット、ことに食事制限は非常に危険です。
栄養のバランスの取れた食事制限ならまだしも、『暑いからあっさりしたものを。』と言った具合の偏った食事制限は絶対にやめた方がいいでしょう。

ピエール坊やを見ていて毎年思うのですが、実はピエール坊や、夏場は普段よりも食欲があるのです。
涼しいお部屋でｺﾞﾛﾝｺﾞﾛﾝしているから･･･と思われがちですが、冬場よりも明らかに夏場の方が食欲旺盛。
間違いなく自分で健康管理『ﾋﾟｴは夏バテはしません!』と思って一生懸命食べているのだと思うのです。

食の好みの激しいピエール坊やですが、今のお気に入りの夕食の缶詰は『ｸﾞﾘｰﾝﾌｨｯｼｭ』のﾂﾅ･ﾊｰﾌﾞ･お米･ｵﾘｰﾌﾞの入っているものです。
よく食べてくれます、しかも、ｺﾚを食べだしてから何だか不調の日が減ったようなのです。
この缶詰に入っているハーブは肝臓に良いものだそうで、元々肝臓の値の高いピエール坊やにはうってつけの缶詰。
お値段は張りますが、よく食べてくれる上、体調もよくなるのなら、ﾜﾀｸｼもう何も言うことはございません、その為に働くのみです!!

これからも毎日暑い暑い日が続くと思います。
皆様、どうか健康管理に充分気を配り、この夏を乗り切ってくださいね。
食中毒もこのところよく聞きますが、まずはよく手を洗ってから、調理する台などはｷﾚｲに洗って、できればｷｯﾁﾝｱﾙｺｰﾙｽﾌﾟﾚｰなどで除菌して!!
あとはちゃんと食べて、睡眠を充分とって、無理はしないこと!!

頑張りましょう!

Ｂｙ　ピエールでした。